Sebilangan doktor mengesyorkan agar pesakit mengelakkan fluorida sebagai kaedah meningkatkan kesihatan.
Sumber pendedahan manusia kepada fluorida telah meningkat secara drastik sejak pemfluoridaan air komuniti bermula di AS pada tahun 1940-an. IAOMT telah menjelaskan bahawa berdasarkan tahap pendedahan semasa, dasar harus mengurangkan dan berusaha ke arah menghapuskan sumber fluorida yang boleh dielakkan, termasuk fluoridasi air, bahan pergigian yang mengandungi fluorida dan produk berfluorida lain, sebagai cara untuk menggalakkan kesihatan pergigian dan keseluruhan.
Pengguna mungkin ingin membatasi atau menghindari pendedahan fluorida sebagai cara untuk melindungi kesihatan mereka. Pendedahan kepada fluorida disyaki mempengaruhi hampir setiap bahagian tubuh manusia. Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kesan pendedahan kesihatan ke fluorida.
Langkah 1: Ketahui Sumber Anda
Langkah pertama untuk mengelakkan fluorida adalah mengetahui sumbernya! Selain air, sumber-sumber ini sekarang termasuk makanan, minuman, racun perosak, baja, produk pergigian yang digunakan di rumah dan di pejabat pergigian, ubat-ubatan farmasi, peralatan memasak (Teflon non-stick), pakaian, karpet, dan berbagai barang pengguna lain digunakan secara berkala. Klik di sini untuk senarai terperinci sumber fluorida: Anda mungkin terkejut dengan beberapa item!
Langkah 2: Label Permintaan dan Persetujuan Pengguna Dimaklumkan Tepat
Pengguna yang ingin menghindari fluorida tidak boleh mengandalkan pelabelan, kerana beberapa produk tidak mengandungi maklumat fluorida.
Isu utama di AS ialah pengguna tidak menyedari fluorida yang ditambahkan pada beratus-ratus produk yang mereka gunakan secara rutin. Sebilangan warga negara bahkan tidak mengetahui bahawa fluorida ditambahkan ke dalam air minuman masyarakat mereka, dan kerana tidak ada label makanan atau botol air, pengguna juga tidak mengetahui sumber fluorida tersebut. Senario ini menjadikannya sukar untuk mengelakkan fluorida, tetapi jika lebih banyak orang menuntut kebebasan memilih air dan pelabelan yang lebih baik pada produk, jalan cerita ini mungkin akan berubah.
Walaupun ubat gigi dan produk pergigian yang dijual bebas termasuk pendedahan kandungan fluorida dan label amaran, maklumatnya sering terdapat dalam huruf kecil dan sukar dibaca. Bahan yang digunakan di pejabat pergigian memberikan kesedaran pengguna lebih sedikit kerana persetujuan yang dimaklumkan secara amnya tidak dipraktikkan, dan kehadiran dan risiko fluorida dalam bahan pergigian, dalam banyak keadaan, tidak pernah disebutkan kepada pesakit. Sekali lagi, jika lebih banyak orang meminta pelabelan yang lebih baik dan persetujuan pengguna yang tepat, ini boleh berubah.
Langkah 3: Ubah Tabiat Anda
Langkah ketiga untuk mengelakkan fluorida adalah membuat perubahan gaya hidup. Walaupun persetujuan pengguna yang diberitahu dan label produk yang lebih bermaklumat akan menyumbang kepada peningkatan kesedaran pesakit mengenai pengambilan fluorida, pengguna juga perlu mengambil peranan yang lebih aktif dalam mencegah rongga. Diet yang lebih baik, amalan kesihatan mulut yang lebih baik, dan langkah-langkah lain akan membantu mengurangkan kerosakan gigi, serta banyak penyakit lain.
Tabiat lain juga perlu berubah untuk mengelakkan pendedahan fluorida yang tidak perlu. Contohnya, makanan dan minuman tertentu (semua dan semua dibuat dengan air berfluorida, termasuk air botol, teh, jus, minuman ringan, Dan juga bir dan wain) perlu diganti dengan pilihan yang lebih sihat. Ini sangat penting untuk dipertimbangkan dalam kes formula bayi yang dibuat dengan air paip berfluorida. Menggunakan air botol tanpa fluorida untuk formula bayi akan mengurangkan tahap fluorida yang berbahaya. Klik di sini untuk mengunjungi pangkalan data mengenai tahap fluorida dalam makanan dan minuman, dan pastikan untuk melihat halaman 12-26.
Juga, sebilangan pengguna memilih untuk membeli penapis air khas untuk menghilangkan fluorida dari air mereka. Penting untuk berhati-hati meneliti penapis air, kerana banyak yang tidak berjaya mengeluarkan fluorida. The Rangkaian Tindakan Fluorida (FAN) mempunyai sumber yang bermanfaat bagi pengguna yang ingin mengelakkan pendedahan fluorida. Klik di sini untuk melawat halaman FAN mengenai topik ini.
Langkah 4: Ubah Dunia!
Pengguna yang ingin menghindari fluorida tidak boleh mengandalkan pelabelan, kerana beberapa produk tidak mengandungi maklumat fluorida.
Akhirnya, selain mengubah hidup anda sendiri, anda mungkin juga ingin terlibat dengan mengambil tindakan untuk menghentikan fluoridasi di masyarakat, negara anda, dan bahkan di seluruh dunia. Oleh kerana keputusan untuk memfluoridasi air masyarakat dibuat oleh negara atau daerah setempat, peranan Anda sebagai warga negara dalam masyarakat anda sangat penting untuk membantu wilayah anda menghindari fluorida.
Sekiranya anda berusaha menghentikan fluorida dalam komuniti anda dan ingin memberi maklumat kepada pegawai awam dari IAOMT, klik di sini untuk memuat turun surat PDF (mesti menyimpan ke komputer / peranti untuk memasukkan tarikh). IAOMT juga mengalu-alukan anda untuk mencetak salah satu bahan fluorida di laman web ini untuk dikongsi dengan orang lain. Klik di sini untuk melihat semua Sumber IAOMT pada fluorida.
Yang penting, Fluoride Action Network (FAN) mempunyai alat untuk pengguna terlibat dalam mengakhiri fluoridasi. Klik di sini untuk melayari laman FAN's Take Action.
Petikan dari DVD: "Perspektif Profesional mengenai Fluoridasi Air". Untuk mengetahui lebih lanjut, dan untuk membeli DVD, lihat: http://www.fluoridealert.org
Pengarang Artikel Fluorida
Dr. Jack Kall, DMD, FAGD, MIAOMT, ialah Felo Akademi Pergigian Am dan Presiden terdahulu bahagian Kentucky. Beliau ialah Sarjana Bertauliah Akademi Antarabangsa Perubatan Mulut dan Toksikologi (IAOMT) dan sejak 1996 telah berkhidmat sebagai Pengerusi Lembaga Pengarahnya. Beliau juga berkhidmat dalam Lembaga Penasihat Institut Perubatan Bioregulatory (BRMI). Beliau adalah ahli Institut Perubatan Fungsian dan Akademi Amerika untuk Kesihatan Sistemik Mulut.
Dr. Griffin Cole, MIAOMT menerima Ijazah Sarjana dalam Akademi Perubatan Mulut dan Toksikologi Antarabangsa pada tahun 2013 dan mendraf Brosur Fluoridasi Akademi dan Kajian Saintifik rasmi mengenai penggunaan Ozon dalam terapi saluran akar. Beliau ialah bekas Presiden IAOMT dan berkhidmat dalam Lembaga Pengarah, Jawatankuasa Mentor, Jawatankuasa Fluorida, Jawatankuasa Persidangan dan merupakan Pengarah Kursus Asas.
